新しい手帳にリニューアル♡今年の手帳の行方は・・・
本日、新しい手帳へお引越し作業をしました！
今年は、SUNNY手帳にLOFTでひとめぼれ♡
初めて使う手帳ですが、こんな点が気に入って購入しました
・ノートページがふんだん！ 計113ページも
・マンスリーページがシンプルで書きやすそう！
・インデックスシールで見たい月がすぐ見れる！
・何より色♡ 淡いピンクがお気に入り~♡♡
私、マンスリーページとウィークリーページ両方ある手帳を使いこなせないんです・・・
マメに両方のページを使い分けるということがなく、ほとんどマンスリーページで用が済む。分厚い手帳なのに、大半をしめるウィークリーページの大半を無駄にしていました・・・💦
だからこそ、マンスリーのみで手帳の大半がノート欄というところが魅力的❣
さて、今年お世話になった手帳はYOGA手帳2018です！
インドの神様ではガネーシャ様が好きなので、ガネーシャ色の黄色を使っていました！
いつも使い終わった手帳の取り扱いの困るのですが、、、
皆様はどうしていらっしゃいますか？？？
この黄色のガネーシャ手帳がどうなったかと言うと・・・
今年は、思い切って燃えるゴミへぽーーーーん！としました(笑)
さよなら、、私のガネーシャ手帳💦
でも、意外と捨て終わった今、心はスッキリです！！
ヨガでは「”モノ”や”人”に執着しない」という教えがありますね。
いつも手帳は1年間の自分の頑張りや想いが詰まっている気がして、捨てられずにいました。こうして溜まっていった何年分もの手帳は、さらに捨て辛く、かといって使うわけでもなく、場所だけをとっていたように思います。そして、この”場所”は物理的な場所だけでなく、自分の”心の場所”もとられているんではないでしょうか？
”モノ”に執着しないことで、心の余裕が生まれ、それが明日の新しい自分へ繋がる気がします。
手帳を捨てることで、今年への執着を捨て、新しい年を新たな自分で迎えましょう♪
ヨガインストラクター ERI
harmony.yoga.eri@gmail.com
出張ヨガ・ライターなどお仕事のご依頼は上記まで♪
ヨガで繋がる新しいご縁にナマステ
2019年 スケジュール帳 SUNNY マンスリー 1月始まり B6変形 ピンク【あす楽対応】
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- 価格: 2,268円
心理学実験とヨガ~脳が自分の手の位置を間違える！？~
現在ライターとして執筆中の記事は、心理学実験をテーマにしてるもの。
皆さんは、自分の手の位置、わかりますよね~？？
でも、ちょっとしたことで、脳は自分の手の位置でさえも錯覚してしまうんです！
海外の動画ですが、こちらを見てみてください。
THE RUBBER HAND EXPERIMENT ✋😱✋
どういうことかわかりましたか？？？
自分の手を隠され、偽物の手だけを見ている。
そして、自分の手と偽物の手には全く同じ刺激を与えられる。
こんなことだけで、人の脳は偽物の手を自分の手だと錯覚してしまうんですね！！！
なんとあやふやなのでしょう！！？
この実験がヨガとどう繋がるのか、それは記事をお楽しみに♡
現在、ヨガジェネレーションにライターとして記事執筆中。
公開はヨガジェネHPリニューアル後をお楽しみに♡♡
ヨガインストラクター ERI
harmony.yoga.eri@gmail.com
記事執筆、出張ヨガなどお仕事のご依頼は上記アドレスまでお願いします。
ヨガウェア お出かけコーデ
ヨガをしに少しお出かけする時、どんなコーデでお出かけしますか？？
私は、出来ればスタジオで着替えをせず、下に着ていき脱ぐだけ〜！にしたいタイプ（要はめんどくさがり笑）
なので、最近のお出かけスタイルはこんな感じ♡
首元まであるニットにロングスカートを合わせて、足元はショートブーツ
この下にヨガウェアを上下とも来ています♬わからないでしょう？
荷物も減るし、着替えも楽チンでオススメですよ〜！
出張ヨガのご依頼受付中です！ 出張ヨガ 60分 5000円〜
※マタニティヨガ、産後ヨガ、ママ&ベイビーヨガも受付中
※栃木県だけでなく、近隣県でも可
※お一人からでも大人数でも可。何でもご相談ください！
皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています♬
yoga instructer ERI harmony.yoga.eri@gmail.com
ケン・ハラクマ先生に会いに✨
ケン・ハラクマ先生に会いに、宇都宮からはるばる表参道へ✨
もう、ちょー気持ち良かった❣️ アーサナをしていくうちに、自分の中に入っていく感覚。
やっぱり呼吸を止めないこと、動きを止めないことが重要だなと。
アシュタンガヨガを堪能した後は、シティ ショップ ヌードルでランチ♡
好きな麺&味付け&サイドメニューなどを選んで〜
私はこんな感じのプレートに。
まだまだお友達と喋りたかったけど、お仕事のため急いで宇都宮へ帰宅中〜！
今度は栃木にケン・ハラクマ先生を呼びたい！ 先生のお名刺も頂いたので実現したいな〜〜〜！！
出張ヨガのご依頼受付中です！ 60分 5000円〜
※マタニティヨガ、産後ヨガ、ママ&ベイビーヨガも受付中
※栃木県他、近隣県でも可
※お一人からでも大人数でも可。何でもご相談ください！
皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています♬
yoga instructer ERI harmony.yoga.eri@gmail.com
大谷の平和観音へ
今日は大谷の平和観音へ。
ちょうど行った時間に夕陽がさしてきて、観音様だけ照らされ神々しいお姿を見せてくれました。
あまりにも素敵だったので、皆様にもおすそ分け♡
出張ヨガのご依頼受付中です！ 出張ヨガ 60分 5000円〜
※マタニティヨガ、産後ヨガ、ママ&ベイビーヨガも受付中 ※栃木県、茨城県、埼玉県、群馬県にて活動中 ※宇都宮から遠方地は別途交通費を頂戴致します。規定がございますので、お問い合わせください。 ※お一人からでも大人数でも可。何でもご相談ください！
皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています♬
yoga instructer ERI harmony.yoga.eri@gmail.com
本好きのための「読書メーター オブ ザ イヤー」
読書メーターってご存知ですか？？ こちらのサイトです↓↓ 読書メーター
本好きのためのＳＮＳなのですが、 私は本を読んだらここに登録して自分の読書記録を作っています✨
本を読んでも、意外とその内容を忘れてしまったり、酷いときには読んだことさえも忘れてしまう私（おい笑）には、とっても重宝するサイトです。
何年も前に読んだ本の感想を読み返してみたりすると、新たな気付きがあったり、、💡
そして先日、年末恒例イベントの読書会 オブ ザ イヤーが発表されました🌟
シェアしようかと思ったのですが、登録してないと見れないみたいですね、、💦
もし、ご興味ある方は、ぜひこの機会に登録してみてくださいね！ お問い合わせいただければ、わたしの読書メーターアカウントもお伝えします☆
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皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています♬
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