便秘にお悩みの方で、毎日一生懸命ヨーグルトを食べているという方、いらっしゃいませんか？？実はこれ、ヨガをはじめる前の私のことでした（笑） 毎日毎日、ヨーグルトを一生懸命食べて、それでも便秘。と思いきや、急に下すこともある。どうにかしたいと思…
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