ERI Y_OGA

より自分らしく、より生きやすく

BOOK

【レビュー】そのままの自分が好きになる「魔法のわたし発見術」/あいのひろ

”THE タイトル通り”の本。「心理学なんてなーんにも知らない!」「エゴグラムって何!?」って方にも、あの有名なアニメ「サザエさん」のキャラクターを用いて解説してくれるので、わかりやすい!心の仕組みを「見える化」してくれるので、自分のクセ、理解…

本好きのための「読書メーター オブ ザ イヤー」

読書メーターってご存知ですか?? こちらのサイトです↓↓ 読書メーター 本好きのためのSNSなのですが、 私は本を読んだらここに登録して自分の読書記録を作っています✨ 本を読んでも、意外とその内容を忘れてしまったり、酷いときには読んだことさえも忘…

そのままの自分が好きになる「魔法のわたし発見術」

新しい本を読み始めました〜♡ タイトルに惹かれて買った本。 心理学に興味津々なので、読むのが楽しみ❣ 新しい自分を見つけられたら、またブログに書きますね✨ 出張ヨガのご依頼受付中です!出張ヨガ 60分 5000円〜 ※マタニティヨガ、産後ヨガ、ママ&ベイビ…

脳の疲れにはマインドフルネス

「疲れやすい・・・」「たっぷり休息をとっているつもりなのに、疲れが取れない・・・」 とお悩みの方、いらっしゃいませんか?その疲れ、体の疲れではなく、脳の疲れかもしれません。 寝てもとれない疲れは「脳の疲れ」 実は、「脳の疲れ」と「体の疲れ」は…