ERI Y_OGA

より自分らしく、より生きやすく

2018-11-12から1日間の記事一覧

脳の疲れにはマインドフルネス

「疲れやすい・・・」「たっぷり休息をとっているつもりなのに、疲れが取れない・・・」 とお悩みの方、いらっしゃいませんか?その疲れ、体の疲れではなく、脳の疲れかもしれません。 寝てもとれない疲れは「脳の疲れ」 実は、「脳の疲れ」と「体の疲れ」は…