本日より、ヨガジェネレーションにて私が執筆している記事が公開されております！ヨガに興味ある人も、ない人もぜひご一読頂けると嬉しいです♡ www.yoga-gene.com ヨガ好きの経験則によるヨガの効果ではなく、客観的な科学的根拠に基づいたヨガの効果を発信…

ヨガとは関係ないけれど。 インフルエンザがものすごく流行っていますね。1月末の集計では、1医療機関あたりの患者数57.09人となり過去最高だそうです「予防注射を打ち忘れたよ」、もしくは「予防注射を打ったけどやはり心配だな～」という方にオススメなの…

超今更ですが(笑) インスタグラムはじめました！ ＠eriy_oga www.instagram.comまだ、1回しか更新していませんが、 フォローしてくださると嬉しいです！よろしくお願いします♡

昨年に引き続き、かすみがうら市健康まつりにてヨガクラスを担当させて頂きます。 こうしたご縁を頂けて本当にうれしい限りです！ 詳細についてお伝え致しますね。＜かすみがうら市健康まつり＞ 【日時】2月10日(日) 10:00～15:00 【場所】かすみがうら市千…

便秘にお悩みの方で、毎日一生懸命ヨーグルトを食べているという方、いらっしゃいませんか？？実はこれ、ヨガをはじめる前の私のことでした（笑） 毎日毎日、ヨーグルトを一生懸命食べて、それでも便秘。と思いきや、急に下すこともある。どうにかしたいと思…

”THE タイトル通り”の本。「心理学なんてなーんにも知らない！」「エゴグラムって何！？」って方にも、あの有名なアニメ「サザエさん」のキャラクターを用いて解説してくれるので、わかりやすい！心の仕組みを「見える化」してくれるので、自分のクセ、理解…

遅ればせながら、 新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。皆様は初詣に行かれましたか・・・？ 実は、この初詣、世界最大の宗教行事であり、何と約9000万人もの日本人がお参りに行くそうです。ヒンドゥー教の古典「※バガ…